Mat

Mat "Open leg rocker"

El trabajo de Pilates Mat en grupos pequeños , en suelo con colchoneta está igualmente orientado a todo tipo de personas y se basa en el trabajo del cuerpo usando el propio peso corporal, pudiendo añadir pequeños elementos como  bandas elásticas, power circle, fit ball, etc.

El trabajo en colchoneta requiere un mayor control corporal , es más exigente físicamente, puede resultar más duro al principio y la evolución es más lenta.

Nuestros grupos de Pilates mat son de máximo 7 personas, al igual que en las máquina están supervisados en todo momento por un monitor con  certificación interncional en el método Pilates lo que garantiza la atención y el seguimiento al alumno en todo momento.